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自然が一杯過ぎるオークランドのランニング報告
の割には緑が残ってます？オークランドでは最低気温が０℃を割ることは無いので、在来種の植物は落葉しないそうです。紅葉したり落葉するのは後から植樹された外来種と聞きました。芝生も青いまんまで冬を越せます。逆に夏の乾季には２ヶ月ほとんど雨が降らないので、芝生はアチコチ焼けたように茶色くなっちゃいます。。我が家は西オークランドのハズレにあってスゴークアップダウンが激しいです。練習もちーともペースが上がりません。。
じゃなくて、芝生の上に車を停めたり運転してはいけませんです。入ってもオケ。寝っころがってもお弁当食べてもランニングしてもオケ。うーん。。
かどうかはお天気しだいの季節です。。朝からの雨も上がってチラチラ晴れ間も見えたのでいつもの練習コースへ。足元グッチュグチュなので、転倒注意デスな。ランニングシューズもきったなくなりました。。今日は意外と走ってる人居たなー。
鼻かぜひいて久しぶりになってしまいました。。晴れ間を見て出かけた割りに１０分後には雨に降られてしまいました。この時期の練習は簡単ではないです。。オークランドの冬は晴れ間とにわか雨の見極めをつけて走るのが肝要デス。天気予報は当てにならないので空を見ながらご決断を。今日の羊さんたちは毛刈りされてほっそりしてましたね。。
昨晩の最低気温は５度。年間の最低気温に近い気温です。サムーい。。風も強くランニングする人もガクッと少なくて、身に受ける風もキーンと冷たいです。この時期は雨も多くなってくるので、天気が良い時はせっせと走らないと。残念ながら今日は良い結果が出ませんでした。。
を走ったことがあります。エヘン。昨年２０１３年はハーフマラソンに参加しました。
２００７年は歩いてしまって散々な結果、５時間越え。。。リベンジとして参加した２００９年は３時間５２分というスバラスイ成績！ペースにすると５：３０。。えー、早いじゃん、５年前のワタシ。。今回はやっぱり前回よりはいい結果を出したいので、目標は一挙に３時間３０分という事にすると、ペースはえっと、えー？？４分５９秒？？？いやームリムリ今の自分にはとても無理な数字が。。努力目標としてダイジョウブかなぁ？？？過去の自分に勝てないかもしれない（寄る年波とも言いますか？トホホ。。）。
今回はGPSウォッチを持って走るので、ペースが目標をクリアできる状況か一目でわかるハズ。。
今日の練習。これ以上早く走れないっ！て感じで行ってきました。。
コレ幸いとランチブレークにいつものトレーニングコースに。いやー、母の日にランニングは失敗ーー。。夜の営業、メチャ忙しいのに後半から足パンパンに。。スタッフの皆さんゴメンして。。
今日もRunkeeperとNike+両方つけて走りましたが、ランニングだけを考えるとNike+ GPSWatchのほうが遥かに簡単で、同じような結果やSNSへの投稿が可能なものの、音楽聞くデバイスを持って走るの考えるとiPhone+Runkeeperでいんじゃね？ってせっかく買ったNike+、どうしようっかなーって感じだったり。。いつでも腕に現在のペースと正確な距離が表示されてる有難さは、マラソンレースではやっぱりウレシイかな？？写真撮ったりするときにわかりやすいカモ。。
Bluetoothヘッドフォンのイヤーピースは一つ大きいほうが調子いいような。でもやっぱり途中で抜けかかったり指しなおしたりと、１００％本調子じゃないです。。今日は別に買ったNike+のGPSウォッチも付けて走りました。その内容はマタ今度。。
日本から届いたBluetoorhワイヤレス・インナーイヤーヘッドホン DENON AH-W150のテストを兼ねて。
最初に言いたい！つーか、ワイヤードはもうイヤだ！！ってくらいの開放感！後ろ向くのも超自由！早く買えばよかった。iPhone腕に付けなくても良いんじゃね？フォルダーは腰回りのほうが安定するかな？とか思ったり。ペアリングも使い方も簡単。掛け方はチョビッと戸惑うけどサングラスとの干渉もほぼ無いので、いい感じ。。
掛け心地は良いんだけど、走ってると振動で耳から抜け気味に。んで低音が抜けちゃう。カナル型に慣れてないせいか、ドコまで押し込んで良いのか良くワカンナイのです。グィっと押し込むと響きすぎだし、外の音が聞こえなくて安全面で不安が。。イヤーピースは４種類のサイズが同梱されているので、もう一個上のサイズに変えて挑戦してみます。
雨の時期になったので、晴れてる間にチョイチョイ走らないと。。